Способы быстро забеременеть

Способы быстро забеременеть

Когда женщина задумывается о рождении ребенка, порой она сталкивается с невозможностью сделать это на протяжении долгого времени. Приблизить наступление зачатия помогут некоторые простые способы.

Собираясь стать мамой, женщине необходимо придерживаться здорового образа жизни. Нужно забыть о курении и алкогольных напитках. Никотин способен убить яйцеклетки.

К здоровому образу жизни относится правильное питание. Женщине необходимо насытить рацион фруктами, морепродуктами, овощами. Для питания будущей матери важны фолиевая кислота, витамины А и Е.

Спать нужно не меньше восьми часов и лучше не перетруждаться. Лучше, чтобы быт и работа были размеренные, это поможет избежать проблем с репродуктивной системой. Полезно отвлечься от суеты и съездить на отдых, например, к морю.

Наступление беременности более вероятно в фертильный период. Он продолжается шесть дней – это пять дней до овуляции, а также день после нее. Для зачатия самое благоприятное время – это два дня до овуляции.

Для определения овуляции следует каждое утро мерить базальную температуру, записывая ее, а также полезно использование специальных тестов для диагностики. Обычно перед овуляцией возникают тянущие боли, а выделения из влагалища будут более обильными.

После секса полезно пятнадцать минут полежать, чтобы сперма добралась до шейки матки, что увеличит шансы забеременеть.

Важно не переусердствовать, поскольку ценность спермы при частой эякуляции сильно снижается. Так что постоянный секс шансы забеременеть не увеличит. Лучше им заниматься раз в три дня. Удвоить шансы забеременеть, если заниматься сексом при овуляции, поскольку сперма будет активной еще три дня.

Для определения уровня активности сперматозоидов рекомендуется сделать анализ спермы. Обычно на этот период мужчине рекомендуется отказаться от посещения сауны и баи и ношения тесной одежды.

Стресс может стать главной причиной того что не наступает беременность. Полезно расслабляться – в этом помогают ароматерапия, аутотренинг, аромаванны, прием успокаивающих трав.








Оставить комментарий

Реклама


2017 Здоровье, быт, увлечения, отношения.