Голодание на арбузах

Арбузная диета является одной из самых вкусных и не сложных методик похудения. При ней не нужно подсчитывать съеденные калории и голодать. Основное требование к данной методике — съедать большое количество арбузов, на десять килограмм тела — один килограмм мякоти. Кроме арбуза во время диеты ничего есть нельзя. Также в арбузной диете нет ограничений, кушать можно прямо перед сном. Арбуз очень сильное мочегонное средство, благодаря ему человек выводит очень много токсинов из организма, вредные отложения и линий жир. Арбузная диета противопоказана людям с сахарным диабетом, нарушениями мочеполовой системы и функций почек.

Существует два вида арбузной диеты:

1. Употребление лишь арбуза и воды. Так продолжать пять дней. Лучше есть арбуз каждые три часа, получается пять — шесть раз в сутки.

2. К каждому приему можно добавить два маленьких кусочка ржаного хлеба. Этот способ занимает восемь — десять дней. Рекомендуется по окончании диеты употреблять маложирную углеводно — белковую пищу: курицу, крупу, рыбу, зелень, овощи, яйца, творог и др.

Выход из арбузной диеты: завтрак: несладкая овсянка и кусочек сыра. Обед: сто пятьдесят — двести грамм отварного мяса рыбы или курицы, маленькая порция овощного салата. Ужин: пятьсот — восемьсот грамм арбуза.



Оставить комментарий

Реклама


2018 Здоровье, быт, увлечения, отношения.