Быстрое похудение: опасные диеты.

Мало кому удается сохранить безразличие к вкусняшкам, которые нас окружают! еще недавно у тебя была потрясающая фигура, и стоит тебе на миг потерять самообладание и скушать что-то «запретное», сладкое и очень калорийное, как моментально ты прибавляешь в весе. и что же делать: вечно сидеть на диете, ограничивать себя или может быть воспользоваться так называемыми «быстрыми» диетами?
А знаешь ли ты, что эти самые «быстрые» диеты очень опасны. да, и вес, потерянный во время диеты, возвращается обратно сразу же после окончания диеты. в этой статье мы хотим разобрать самые опасные «быстрые» диеты и надеемся отговорить тебя от них.

Грейпфрутовая диета (почти веганосыроедение)
при грейпфрутовой диете тебе необходимо кушать еду крошечными порциями, а в остальное время – только грейпфрут. таким образом, при грейпфрутовой диете в твоем рационе питания практически один грейпфрут.
грейпфрутовая диета начинает действовать после 10-12 дней ее соблюдения. эти 10-12 дней грейпфрутовой диеты – это жестокая пытка для организма, лишение организма необходимого количества белков, жиров и углеводов.
грейпфрутовая диета предполагает, что грейпфрут необходимо кушать в больших количествах и натощак. грейпфрутовая диета может негативным образом сказываться на состоянии зубов, десен, желудка и пищевода. стоит оговориться, что такое влияние грейпфрут оказывает только в случае грейпфрутовой диеты, сам по себе фрукт в маленьком количестве не наносит такого вреда организму.







Трехдневная диета
трехдневная диета предполагает разгруженное питание в течение трех дней, а затем нормальное – в течение следующих четырех. однако примерное меню, предложенное диетологами для трехдневной диеты, кажется совсем жестоким.
продукты питания, которые рекомендуется кушать в течение трех дней диеты, сбивают аппетит, что не может протекать бесследно для организма. причем во время трехдневной диеты о сладостях остается только мечтать, только низкокалорийные продукты. кстати, объедаться в следующие 4 дня тоже нельзя, иначе все трехдневное пищевое воздержание пройдет бесследно для фигуры.

Семидневная диета (монотрофное питание)
еще одно извращение и издевательство над собственным организмом. семидневная диета предполагает, что человек кушает каждый день только один продукт, например, в первый день – только бананы, во второй – только мясо, в третий – овощи и т.д.
семидневная диета имеет такое же негативное воздействие на организм, как и грейпфрутовая диета. любая диета в принципе является стрессом для организма, а что уж тут говорить о диетах, когда нельзя кушать ничего, кроме определенного продукта?

Коктейльная диета
при коктейльной диете необходимо заменять приемы пищи питательным коктейлем из овощей и фруктов. может быть эффективность коктейльной диеты кто-то проверил на себе, но что касается безопасности диеты, то данная диета далеко не безопасная.
придерживаясь диеты, вообще стоит выбор: фигура или здоровье. есть ли смысл рисковать здоровьем ради стандарта 90-60-90? и далеко не факт, что получится добиться поставленной цели с помощью диет.
какой бы привлекательной по эффективности не была диета, все равно любая диета – это сильный стресс для организма. при любой диете можно нанести вред организму, да и ушедшие во время диеты килограммы возвращаются.   Сайт:

 

Уважаемые читатели. А что Вы думаете о диетах? Есть от них польза, или нет? Все диеты вредны, или только некоторые? Напишите, пожалуйста, Ваше мнение в комментариях.








5 комментариев к записи “Быстрое похудение: опасные диеты.”

  • viktoriya сказал:

    Согласна, диеты вредны. Но что делать, если так хочется выглядеть стройной. Истину говорят — красота требует жертв.

  • Оксана сказал:

    Не все диеты вредны. А приносить в жертву свое здоровье я не собираюсь.

  • Валентина сказал:

    О вреде и пользе диет можно говорить бесконечно долго.Но в этих спорах мы всё равно не получим Истины.

  • Марина сказал:

    Ну их вообще!Все эти диеты сплошное издевательство над своей природой.Ну,станешь ты легче на пару кг.И что?Счастье прибавится?ЛЮБИТЬ надо себя такую,как есть,не оглядываясь на навязанные нам стереотипы.Я далека от 90-60-90 и что?Страдать от этого?ЩАС,,,!

  • валера сказал:

    спасибо за советы!

Оставить комментарий

Реклама


2017 Здоровье, быт, увлечения, отношения.