Здоровье, быт, увлечения, отношения > Медицина > Варикозное расширение вен – лечение народными средствами

Варикозное расширение вен – лечение народными средствами

Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах в результате закупорки вен. При этом происходит выпячивание стенок с образованием узлов и затруднением кровотока.

Для лечения этого неприятного заболевания можно применять следующие упражнения:

(выполнять в положении лежа)

1. Напрячь, потом расслабить мышцы бедер – проделать движение 10 раз

2. Движения ступней вперед, затем обратно — тоже 10 раз

3. Вдох (выпячиваем живот), выдох – медленно втягиваем (10 раз)

4. Медленно сгибаем и разгибаем пальцы на ногах — (10 раз)

На протяжении дня (особенно при появлении чувства усталости в ногах), закидывать ноги на стену, либо делать упражнение «березка».

Обувь необходимо носить свободную, чтобы она не давила, особенно в подъеме и старайтесь давать как можно меньшую нагрузку на ноги.

Большое значение при таком заболевании, имеет питание: необходимо исключить из перечня каждодневных продуктов, вплоть до полного излечения:

— соль и все соленые продукты;

— сладкое и мучное

— продукты рафинированные;

— консервы, копчености;

— алкоголь и сигареты.

Если совсем не можете без соли – замените ее морской солью.

.Обязательно должны быть в рационе продукты, содержащие витамины С, Р, А, Е, а также набор жизненно важных микроэлементов.

Продукты, содержащие эти витамины и минералы в большом количестве:

— морковь, лист салата, печень и почки, яичный желток, кисломолочные продукты;

— хлеб крупного помола, «живые каши», приготовленные из не дробленых круп (не варить, а залить кипятком и, когда настоится, добавить свежую зелень и овощи, не рафинированное подсолнечное, оливковое, льняное масло);

— фасоль, спаржа, картофель, дрожжи, орехи, капуста, помидоры, горох;

— овес, лук-порей, яблоки, овощи и фрукты, в особенности шиповник, который очень богат витамином С.

Самыми полезными продуктами, включающими в себя такой необходимый мягким тканям калий, есть мед и яблочный уксус. Рекомендовано пить по несколько стаканов в день следующего напитка:

— на стакан воды добавить 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и мед по вкусу, этой же водичкой смазывайте поврежденные участки.

 

 



Оставить комментарий

Реклама


2018 Здоровье, быт, увлечения, отношения.